I servizi GetBusy sono offerti:
In sedute INDIVIDUALI
In un ambiente CONFORTEVOLE
Solo su PRENOTAZIONE
In ambiente SICURO: rispettando le NORMATIVE Covid-19
Sapevate che esiste una metodologia di allenamento che permette di stare in forma impiegando pochissimo tempo alla settimana?
Chi più e chi meno, almeno una volta all’anno, guardandoci allo specchio, abbiamo pensato “adesso mi rimetto in forma”. E ancora di più questo pensiero ci ha sfiorati dopo le abbuffate delle feste o a pochi mesi dalla fatidica prova costume, o facendo i conti con l’età che avanza. Alla fine però, i troppi impegni, le difficoltà a ritagliarsi del tempo non ci fanno arrivare all’obiettivo: poco tempo per grandi risultati. È anche vero che negli ultimi anni e sempre più persone stanno maturando la consapevolezza dell’importanza di fare attività fisica sia per una questione estetica, sia per salute e qualità dello stile di vita. Se da una parte c’è la voglia di sudare, di fare allenamento a corpo libero e all’aria aperta, dall’altra la tecnologia e l’applicazione in campo sportivo e ritrovati medici scientifici hanno ultimamente portato grandissimi vantaggi e benefici sia a tutti gli atleti che cercano un miglioramento delle prestazioni e dei carichi di allenamento sia a chi, pur volendo praticare attività fisica, doveva fare i conti col poco tempo a disposizione tra lavoro, famiglia e mancanza di abitudine allo sport.
EMS Training Wireless
La sigla EMS è l’acronimo di electro muscle stimolation, ovvero elettrostimolazione muscolare. Ormai da qualche anno l’elettrostimolazione è una tecnica accessibile a tutti; l’allenamento con EMS non è altro che la sua massima evoluzione dovuta, come detto, alla combinazione tra l’avanzamento dei progressi tecnologici e le conoscenze scientifiche nell’ambito della fisiologia del corpo umano. Questo connubio ha dato vita ad una metodica di allenamento che attraverso una sola seduta di 20 minuti a settimana permette di ottenere risultati incredibili in poco tempo. Anche a chi non ha mai praticato sport.
Che cos'è?
Inizialmente l’utilizzo dell’elettrostimolazione era limitato al campo medico, soprattutto in fisioterapia riabilitativa. Appurati i vantaggi e benefici dell’elettrostimolazione , anche nel mondo sportivo si è iniziato a sperimentare sui possibili utilizzi di questa pratica, sviluppando delle metodologie di allenamento che integrassero elettrostimolazione ed esercizi tradizionali arrivando ad ottenere in breve tempo un netto miglioramento delle performance muscolari e tempi più brevi di recupero post-allenamento e post-infortuni.
Come funziona EMS?
I muscoli sono organi deputati al movimento del corpo o di alcune delle sue parti. Le cellule dei muscoli hanno la possibilità di contrarsi (ridursi in lunghezza) e rilassarsi (ritornare alla lunghezza iniziale) in risposta a stimoli di varia natura (nervosa - ormonale) questo alternarsi coordinato di eventi dà origine al movimento. La concentrazione dei muscoli avviene attraverso impulsi elettrici inviati dal sistema nervoso centrale. La tecnologia EMS o elettrostimolazione muscolare si basa proprio su questo assioma fisiologico, intensificando la concentrazione tramite impulsi elettrici a bassa frequenza inviati da elettrodi posti direttamente sul muscolo. Tali impulsi sono altamente utilizzati nella terapia della riabilitazione e nel campo dell’estetica e sono assolutamente sicuri. L’allenamento con l’EMS, nella singola seduta, risulta essere più efficace di quello tradizionale perchè consente al corpo di lavorare in modo diverso: TOTAL BODY: durante l’allenamento GetBusy EMS è coinvolto tutto il corpo. Ad ogni ciclo di contrazione viene attivato contemporaneamente l’80% delle fibre muscolari. INTENSITÀ: ogni contrazione muscolare è più intensa e forte di quella ottenuta con un esercizio tradizionale. ATTIVAZIONE DI FIBRE PROFONDE: vengono attivati più efficacemente anche i muscoli più profondi, rispetto all’allenamento tradizionale. Questo comporta una tonificazione superiore e un miglior coordinamento intra-muscolare e inter-muscolare.
Le caratteristiche di allenamento con GetBusy EMS ti faranno ottenere risultati efficaci in un periodo di tempo molto inferiore agli allenamenti tradizionali. In soggetti con muscolatura allenata, 20 minuti sono equiparabili a 2-3 ore di esercizi tradizionali.
A cosa serve la metodologia GetBusy EMS Training Wireless?
L’elettrostimolazione muscolare apporta tutti i benefici che conseguono ad un ottimo allenamento muscolare, sia a livello estetico che fisiologico: • Tonificazione • Modellamento corporeo • Aumento della massa magra • Cura del mal di schiena • Dimagrimento ed accelerazione del metabolismo • Miglioramento della circolazione sanguigna e periferica • Prevenzione e cura della cellulite. Uno dei principali vantaggi dell’allenamento EMS è quello di tonificare e rafforzare i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni: schiena, spalle e ginocchia lavorano in totale scarico articolare. Durante l’allenamento il soggetto sentirà fatica nell’eseguire semplici esercizi isometrici, come ad esempio gli squat, le contrazioni delle braccia o degli addominali, avendo la sensazione di sollevare pesi e manubri, ma in realtà sta tonificando e rafforzando i muscoli non incidendo minimamente sulle articolazioni. Per questo GetBusy EMS Training Wireless è indicato per qualsiasi fascia in età adulta.
La metodica si basa su tre cardini:
1. SICUREZZA
Il soggetto che pratica EMS viene continuamente guidato e monitorato da un nostro personal trainer, in maniera professionale ed efficiente
2. MASSIMA CONTRAZIONE VOLONTARIA
L'EMS coinvolge nel lavoro di contrazione 300 muscoli contemporaneamente attraverso esercizi isometrici, dettati dal personal trainer, nella fase di impulso muscolare, inviato dal device verranno, anche quelli non direttamente coinvolti nell’esercizio che si sta eseguendo in un preciso momento.
3. ZERO IMPATTO ARTICOLARE
Nessun tipo di esercizio prevede sovraccarico per le articolazioni.
Quante sedute occorrono per vedere i primi risultati?
Come per ogni attività, dipende! Ci sono diverse variabili sul risultato ottenuto ma possiamo dire che 10 sedute sono la media per cui i risultati sono visibili a tutti. A livello fisico, soprattutto per persone tendenzialmente sedentarie, saranno percepiti subito dei miglioramenti a livello energetico, di resistenza, tonicità, elasticità. Ovviamente come per tutta l’attività sportiva, il segreto per ottenere i risultati è la costanza. Ritagliarsi 20 minuti a settimana, se vogliamo migliorare veramente la nostra vita è un tempo davvero esiguo, ma che può sicuramente fare la differenza.
